الارز البني 750 جرام (عبوة جديدة) - امتنان

المكوّنات

الارز البني الوصف: الارز البنى طبيعي 100% من امتنان من الحبوب الكاملة، يُعد بديلًا صحيًا للأرز الأبيض. غني بالألياف والمعادن والبروتين والكربوهيدرات، مما يجعله خيارًا مثاليًا لدعم الصحة العامة الفوائد: يُعد الأرز البني أحد أهم الأغذية الصحية الأساسية في العالم حيث يتميز بمحتواه المتوازن من الألياف، المعادن، البروتين والكربوهيدرات، مما يساعد على تأخير عملية الهضم والامتصاص والذي يؤدي إلى تثبيت مستوى الجلوكوز في الدم ومنع الإحساس بالجوع بين الوجبات، مما يؤدي إلى الوقاية من السمنة. وهو أيضا يساعد على خفض مستوى الكوليسترول، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين الاستخدام: • ينقع الارز البنى فى الماء من (6-12) ساعة ثم يتم غسله وتصفيته جيدا. • ضعى كوب ونصف من الماء لكل كوب من الارز البنى ثم اضيفى بعض الملح حسب الرغبة. • اغلقى القدر جيدا واتركيه على عالية لمدة 30 دقيقة او حتى يغلى الماء. • ثم خففي النار حتى ينضح الارز ويتشرب الماء. التحذيرات: لا يستخدم فى حالة انسداد الامعاء وحالات السكر المتقدمة بعض الأشخاص يجدون صعوبة في هضم الحبوب الكاملة، فيفضل لهم إضافة كميات صغيرة في البداية.